年轻 敢于远行,游记 只做最好!
 
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花样厦门
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春天来了!厦门木棉花又盛开啦~不但能拍照打卡,还能熬汤喝健脾祛湿,最适合回南天啦!小丸子送上8款木棉花汤帮你健康度过回南天!1.木棉薏米排骨汤木棉花(干)10g,薏米30g,猪精排500g,葱15g,姜10g,盐适量。排骨焯水滤干,汤锅加水足量,加入排骨、木棉花、薏米、葱姜,大火烧开,文火炖两个小时,就OK啦~功效:健脾祛湿、舒筋活络。适用于湿热偏盛体质,表现为不欲饮食、四肢酸重疼痛、抽筋、口干、口苦、舌苔黄腻者。2.木棉茯苓老鸭汤木棉花(干)10g,茯苓30g,鸭肉500g,葱15g,姜10g,盐适量。鸭肉焯水滤干,汤锅加水足量,加入鸭肉、木棉花、茯苓、葱姜,大火烧开,文火炖两个小时,就OK啦~功效:健脾疏肝,祛湿止泻。适用于水湿偏盛体质,表现为纳呆、恶心呕吐、大便溏泄、四肢沉重、舌苔白腻者。3.木棉党参乌鸡汤木棉花(干)10g,党参20g,乌鸡500g,葱15g,姜10g,盐适量。乌鸡洗净焯水滤干,汤锅加水足量,加入乌鸡、木棉花、党参、葱姜,大火烧开,文火炖两个小时,就OK啦~功效:健脾祛湿,益气养血。适用于脾虚湿盛体质,表现为体倦乏力,劳则加重,胃脘胀满,纳呆、舌质淡,苔厚者。4.木棉白茅根炖猪脊骨木棉花25~30克,白茅根20克,猪脊骨500克,生姜3片木棉花与白茅根,漂洗干净,装入煲汤袋,猪脊骨切段敲裂,一同放入炖盅,加入约4~5碗清水,加盖隔水炖约3小时,就OK啦~功效:清热、解毒、利水。5.木棉鲫鱼汤木棉花5朵,小鲫鱼2条,姜稍许,蜜枣2个,盐适量。木棉花清洗浸泡,小鲫鱼下锅两面煎至微黄,加清水和蜜枣滚至鱼汤发白,下木棉花煮一个小时,就OK啦~功效:清热利湿,健脾养胃。健康又美味,实在没什么理由拒绝了。6.木棉花绵茵陈煲猪横利木棉花50克,绵茵陈10克,蜜枣3个,猪横脷1条,猪碎骨100克,生姜3片。 蜜枣去核,洗净猪横脷和猪碎骨,与生姜下瓦煲,加清水约10碗,武火滚沸后改文火煲约2个小时,就OK啦~功效:清湿退热、利胆去黄清、健脾除困。7.木棉陈皮粥海带结10个、排骨250g、薏米30g、绿豆30g、姜片两片、盐少许木棉花和陈皮,加水煎汁,去渣待用;粳米洗净,加水和木棉花陈皮汁煮粥;待粥快成时,加入适量蜂蜜,就OK啦~功效:健脾祛湿,凉血止血,润肺止咳。8.木棉三花饮干木棉花瓣15克,金银花10克,白菊花10克。木棉花瓣、金银花和白菊花洗净;加水煮沸,可代茶饮。功效:清热凉血、清肝明目。夏天喝这个,还有解暑功效。 除了满满的煲汤干货小丸子还要提醒大家路边捡的新鲜木棉花可能污染严重,不要直接食用最好到正规药店购买木棉花干另外木棉花性偏寒老年人、孕妇等虚弱人士不建议喝汤哈正常人每周也不宜超过2次
生活 4 0 625天前
清新福建
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你知道“上帝之眼”下我们的福建是什么样的吗? 作为迄今为止中国规模最大飞行航时最多的纪录片《航拍中国》终于飞到我们大福建啦!从闽赣边界的武夷山开始,三明、龙岩、漳州、宁德、福州、莆田、泉州、厦门纷纷入镜。​永定土楼的美丽面貌在空中旅程中逐渐清晰连城姑田游大龙独具特色的人文景观也震撼的不像话!接下来带你看看《航拍中国》的龙岩有多美![龙岩市永定区-承启楼]「这段旅程将前往一个奇特的方圆世界去体验一场围城内外的土楼之旅」这片土地上有着“家”文化完整保留的底蕴,在天地之间,人们搭建起福建土楼,这里既凝结着“金木水火土”的古老智慧,也在柴米油盐、锅碗瓢盆之中,显现出大家族的团结与回家的温暖。△承启楼        图|@熊纠纠722永定是土楼之乡,承启楼是著名的那一座,从明崇祯年间奠基,到清康熙年间竣工。承启楼的建造历时三代,耗时近80年。因夯筑该楼外环土墙时,天公作美,凡是夯墙时间均为晴天,直到下墙枋出水后,天才下雨,承启楼人有感于老天相助,所以又把承启楼称作“天助楼”。承启楼以它高大、厚重、粗犷、雄伟的建筑风格和庭园院落端庄丽脱的造型艺术,融与如诗的山乡神韵,让无数参观者叹为观止。“高四层,楼四圈,上上下下四百间;圆中圆,圈套圈,历经沧桑三百年”,一首童谣唱出了土楼王的王者大器。1981年承启楼被收入中国名胜辞典,号称“土楼王”,与北京天坛、敦煌莫高窟等中国名胜一起竞放异彩。[龙岩市连城县-姑田游大龙]「这里每一声呐喊都孕育着创造和力量」每年农历正月十五,连城县姑田镇“游大龙”开始上演。姑田的游龙源于明朝,距今已有400多年的历史,意在祈风调雨顺、五谷丰登。龙头及龙尾,由当年主办的家族制作,龙身由其余各户分别制作,龙身的长度最长能达近800米,游龙的队伍绵延数公里。每条龙从九十节到一百五十节不等,每节由5个青壮年轮流抬举游动,被誉为“天下第一大龙”。姑田游大龙闻名遐迩,曾以791米长度,获得吉尼斯世界纪录。△游大龙        图|@熊纠纠722《航拍中国》让我们看到了不同视角的龙岩龙岩这么美你不亲自来看看吗?!endEND
攻略 4 0 626天前
缅甸画家
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游记 4 1 627天前
于心
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来源:私家庭院如果有一个院子,宁愿什么都不种,只种菜。高压力的城市,喧嚣、污染、烦忧,每个人都希望能有一片空间,安静度日,快乐生活。 有一个菜园,生活不再枯燥而无聊。闲暇时间,我们种种菜,浇浇水,或者捉捉虫,施施肥。看着每一颗蔬果在我们的努力下,从种子一点点长大到收获,满满的幸福喜悦。愿有一个小院,只种菜。这无关身份地位,也许你是设计师、艺术家,也许你是商人、企业主,或者是一位普通的打工者,生活,终将 重归于朴。门前种菜,屋里养花。儿孙满堂,颐享天年。 城市里,乡村中,找一块空地种菜,顺从天道,不打农药,不打激素,让其自然生长。也许,卖相不一定好看,却比市场买的更加让人放心。 愿有一个小院,只种菜。不是花园却胜似花园,四季里随意更换,不同的品种,不同的形状,在菜园里画出一道道美丽的曲线,多彩的叶,艳丽的菜花,让人心情愉悦,目不暇接。 收获的季节,要三五好友一起,亲手摘取。待客、送礼或者自己吃,不打农药不加污染的菜肴,将从此诱惑着你的味蕾。 角落里,也可以整里成菜园。 菜园种成这样,不一定是艺术家,但一定是一位热爱生活,很好玩的人儿。 如果你在城市,也可以在屋顶上放上各种木花箱,做成一个个一米菜园,满足你家庭的食用,不过要考虑到楼板的承重和防水。 既是路又是菜园,不但实用还非常美观。 阳台种菜,只需一个铁桶。 一个储物架子 吊起来的竹篮子 或者一个花盆,都可以让你种出一家人吃的菜。 窗台外,焊一个架子,做一个花槽,也可以种菜。 菜园不大,一定很用心。 如果地方不大,还可以这样种。  把一个个木格子叠起来,填土种菜,迎着阳光,向着雨露。不但节省了空间,增加美感,还可以让孩子亲近大自然,增强动手能力。 把菜园种成这样,小孩都喜欢来玩闹。 搭上木架,让蔬果攀爬。 喜欢复古风的你,还可以把菜园这样种。 木格子叠起来,这样不仅仅因为种菜,更多是为了装饰吧。 蔬菜做成的植物墙,一样美美哒。 只要光照水分足,在家里也可以种。 种菜还可以这么简单。 花境也不过如此。 菜园里的童话风。 强大的设计能力和动手能力,把墙壁用尽了,不但美还可以食用。 看似随意,却充满设计感。 泳池边,格子里,种菜无处不在。 如果你是一位设计师,可以把院子规划成各种形状,一块地种一种素材,组合成一个美美的图片。 愿有一院,种菜,与家人一起,日出而作,日落而息,不为尘世繁华,只为心之安宁。
杂谈 7 0 728天前
于心
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每到节日小长假,就会有许多来自朋友圈、公号、微博、头条的朋友或网友过来要推荐。经历有限,美景无限。非要推荐的话,我所处的集美就很好,可谓集美极美。这一次我要推荐的不是龙舟池,不是鳌园和嘉庚公园,更不是大社,而是海上自行车道。前段时间刷屏厦门朋友圈的空中自行车道在岛内,同样刷屏的海上自行车道就在集美。曾有多数朋友问我这是在哪,该怎么走?其实,很好找,位于厦门水上运动中心,与集美大学、集美万达和水晶湖郡接壤。▲皮划赛艇训练基地▲集美大学尚大楼▲集美万达▲水晶湖郡最好的体验方式是扫一辆共享单车,骑行在笔直的自行车道上,迎着夕阳,顺着海风,眼前是红色的路面,雪白的护栏,碧蓝的湖水,还有一幢幢嘉庚风格的建筑从身边呼啸而过,一步一景,美不胜收。这里也叫集美湖,刚好处于咸淡水交汇地带,不会有涨退潮情况,任何时候去都能见到波光粼粼的湖面,不用担心会因为没有水而影响观景。约上三五好友,边散步边看小哥哥和小姐姐们的皮划艇或赛艇训练,也能为午后的时光增添些许乐趣。坐在亲水堤岸,看着偌大的太阳从日落白到蛋黄色再到泛红的微妙变化,自己的心情也跟着从波动到平静,美了内心,饱了眼福。烈日熔金,千万别错过了拍剪影的机会。有刷抖音的朋友,这也是很好的外景地哦。也可边欣赏醉美夕阳,边等待杏林湾营运中心的夜景登场,慢慢静享眼前的这份惬意过程。那么,趁着国庆长假,不妨抽出一天或半天时间来感受下这片属于集美的美好,相信也会是你假期的一份小小美好。PS:别人说了千万遍,不如自己走一遍,集美等你!
攻略 5 0 728天前
于心
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要说文艺青年必打卡的旅行地 我想在中国辽阔的土地上厦门和大理应该是可以轻轻松松的胜出了多少女孩子把厦门作为自己婚纱的旅拍地就代表着它承载着多少分的浪漫多少女孩子把大理作为休憩的一方天地就代表着它蕴含着多少分的惬意by:图虫网 夜生厦门是一种病,不去治不好大理是一种瘾,去过戒不掉如果此生只能去两个旅行地那么我要去厦门和大理by 图虫 楊小楠Nan如果说,厦门玩的是一种情调一点也不为过悠闲,手工,小吃邂逅一只猫狗慢生活已经是这里最棒的旅行体验by:图虫网 HIMAGE当我走在风花雪月的大理第一次有了想要停留的念头这里时间是静止的是平静而安宁的再也离不开这座温柔的城市就想在大理等风、等雨、也等你摄 | 图虫 云浮木在厦门鼓浪屿的巷子里迷路你可以什么也不用想什么也不用做让时光就这样从身边流淌@大林五姑娘。在大理双廊的小小的渔村里不用刻意去寻找什么景色那便处处是景,处处是惊喜摄 | 图虫 luosv沙坡尾是老厦门港的避风坞也是老厦门渔民生活的缩影复古的街区,有自己的文艺有自己的独特味道在大理古城花木扶疏的庭院里鸟鸣声声,户外溪渠流水淙淙好不惬意摄 | 图虫 王蜀黍451在厦门环岛路踩着脚踏车绿化树木,柔软的沙滩踏海的人们,不多的车辆所有的景象就像丰富而妙的油画 在泛舟洱海的小船上领略那“船在碧波漂,人在画中游”的诗画般的意境 厦门的南普陀寺面临碧澄海港给这座文艺的小城增加了一份清静摄 | 图虫 悟者军也在大理苍山深处的寂照庵没有人多嘈杂的香客没有喋喋诵经的尼姑有的只是虔诚的路人侍弄花草的法师摄 | 图虫 大风起云飞扬在厦门曾厝垵闲逛现代与古朴的街区相融合街上聚集了超多独具个性的小店边逛边吃、边买边拍足够你折腾一整天by:图虫网 爱拍照的球球在大理古朴典雅的喜洲古镇独具特色的造型几近完美的结构都给人一种庄重雄浑而又不失轻巧灵透的美感摄 | 图虫 一坨胖可爱在厦门云水谣古镇幽长古道、百年老榕、神奇土楼还有灵山碧水行走其间简直能将人带入一幅画中在大理沙溪古镇悠然的岁月里岁月沧桑却依然保存着那种永恒不变的日子没有慌忙,没有诧异一切还是那么质朴纯净摄 | 图虫 纹银五两漫步在鼓浪屿各个角落小道上就会不时听到悦耳的钢琴声悠扬的小提琴声动人优美的歌声加以海浪的节拍特别迷人by:图虫网 HIMAGE在海天一色的南诏风情岛千年古榕枝繁叶茂幽穴古洞盘曲交错岛屿四围水清沙白苍洱百里壮景尽收眼底摄 | 图虫 i好摄之徒在鼓浪屿日光岩看日出日落看鼓浪屿的一切摄 | 图虫 遗忘de小狸在大理鸡足山看迦叶鸟与佛光一起许下心底的愿望 摄 | 图虫 洪涛在厦门的咖啡馆里温暖的午后,舒适的环境清彻的音乐,浓浓的咖啡香气让人无法不沉醉@天马在大理有情调的小馆里坐上一个下午,品一杯香茶喝一杯咖啡,看一本书享受午后静默时光摄 | 图虫 向是向汪的汪在厦门大学湖光山色,大海蔚蓝如果不能在这里求学就来拍几张照片给自己一份怀念也好by:图虫网 任志远在大理大学樱花盛开的时候整个校园都变得浪漫无比无论对于旅者还是学子都是最浪漫的一笔by:图虫网 风雪489在厦门植物园有巨大无比的仙人掌行走其间就像穿越到了沙漠王国是网红必打卡的拍照胜地ins:@jialin___li在大理张家花园闲散的游走看看花,听听风抬头观梁上精美绝伦的雕刻低眉瞧脚下石子间蕴藏的玄机by:马蜂窝在厦门有一种美食叫小吃旅行中,如果少了美食的助攻大概会缺少一半的幸福感吧来到厦门更是不能够错过by:图虫网 风smile古朴的建筑,淳朴的居民地地道道的厦门美食就藏在这里等待你的不期而遇by:图虫网 凉拌西瓜皮儿by:图虫网 穆穆vintage在大理有一种美食叫无需刻意寻找在某个寻常的小巷里或许便藏着最地道的云南小吃摄 | 图虫 胶片机Film摄 | 图虫 胶片机Film除了风花雪月的美景你大概也会为了美食、美酒停留吧摄 | 图虫 胶片机Film摄 | 图虫 瓦西里_w如果可以我愿去厦门亦或是大理开一家民宿、或是花店每天在鸟儿的叫声中醒来行走在天蓝海碧的世界里不念过往不畏将来勇敢且自在的活着
游记 6 0 728天前
于心
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在冬天,遇上一场雪大概是这寒冷的天气里唯一的乐趣了落雪的故宫落雪的西安落雪的南京......都在那一片雪白中变了模样但最美的还是要数充满诗意的古镇当水墨古镇遇见白雪产生的化学反应绝对让人惊叹宏村生来氤氲的宏村遇上冬雪更是仿佛从画中来© 图虫三分之二的夢远山、树林、高墙、小巷……都被雪覆上了一层白衣静谧的村子像极了一副水墨画© 图虫Cococat漫步在古巷里雪落在肩头人仿佛也走进了画里© 图虫三分之二的夢夜幕降临红红的灯笼点缀在白色世界里星星点点的平添一股暖意 © 图虫周欣欣乌镇见惯了平日里的“江南水乡”那雪后的乌镇你可曾见过?© 图虫一觉_当雪花缓缓飘落白色成了乌镇的主角小桥流水的诗意也平添了一份别致的浪漫© 图虫想妄想皑皑白雪之中黛瓦与白雪相间整个乌镇显得更加古朴© 图虫txgqzhmin这样诗意的冬日来上一杯热酒看华灯初上可谓是十分惬意了© 图虫想妄想凤凰无数人向往的凤凰古城静静伫立如若再遇上一场雪这里就变成了天堂洁白的雪落在青灰色的屋檐上客栈和小店渐渐被白雪覆盖就像披上了一层白衣© 图虫王正坤楼阁、虹桥、吊脚楼......在这一派朦胧的雪白世界里显得格外出尘脱俗更显娴静恬淡的本色© 图虫王正坤趁着这难得的美景不如在落雪中泛起一叶扁舟静静感受这冬日的清净吧© 图虫王正坤周庄当姑苏城外的小桥流水遇上一场皑皑冬雪诗意江南又有了新的模样© 图虫帅延印象中北方的冬总是大雪纷飞到了江南却变得温和了许多仿佛不愿破坏周庄此刻的静谧© 图虫帅延柔和的雪就这样洒在房顶、街道、小巷深处、桥头乌篷上……条条的古巷堆雪的木窗悠悠的青石板路都在抒写着只属于冬日江南的诗情画意婺源春看油菜花秋看红叶景那你看过冬天婺源的雪景吗?当飞雪掠过婺源的粉墙黛瓦落在马头墙上、小巷街道上就成了冬日婺源的模样秋日的红叶还未散尽冬日的白雪已洒满了屋顶明艳却不单调慢慢走进仿佛来到了一个中国风的童话世界时间不紧的话一定要在这里住上几日慢慢体会冬日婺源的味道西塘在西塘遇上一场雪那是只属于江南不期而遇的美丽粉墙黛瓦被雪覆盖着偶然露出青黑色的线条古朴、温婉,不禁让人想起那泛黄的岁月© 图虫郭少辉撑起一把小伞站在高桥上看披着白雪的乌篷船往来不歇小桥流水人家也是一派银装素裹模样石桥、长廊、灯笼、小雪……这座活在时光里的古镇最美不过落雪时 同里同里仿佛旧时的江南能在这里遇上一场雪也实属不容易小桥,流水,人家,再遇冬雪那是梦里的江南古镇模样这样的古镇可遇不可求期待在今年能等到一场古镇冬雪<END>
游记 22 0 736天前
于心
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李家有女,人称子柒。今天讲的故事主人就是 — 李子柒近两年短视频迅速崛起,自媒体网红也如雨后春笋般地涌现出来。有一位网红姑娘颠覆了我们对传统网红妹子的认知。她叫李子柒,微博ID为李子柒,所在地是四川绵阳,出生于 1990年7月6日,身高161cm。网红美食达人、微博知名美食视频博主、微博签约自媒体。个人技能:做美食、酿酒、手工造纸、做胭脂、做秋千、修桥、做梯子、做面包窑、编扇子、编花篮、抓蛇等等。总之,作为农村人所应具备的生活技能,只有她想不想学的,她没有不会的。故事是这样的。有一次她回到小村,子柒又一次吃到了奶奶炸的小鱼,“奶奶炸的小鱼,连鱼刺都酥了”而这个味道,她在梦里重温了好几百次。她想如果能留在这里,就可以告别那一个个凄冷的夜晚和孤寂的灯光,那时候她不再是那个一个人孤独地站在天桥上的小村姑娘。内心第一次感到了安宁。2016年3月到2017年第一季度,一年间不温不火,直到兰州拉面那期以后,全网播放量过千万。李子柒的视频出场就像是一幅闲适优美的中国山水画。一袭古典衣裳,仙气飘飘,神韵十足。古老的传统、古典的食物、古法的工序、古朴的炊具和器皿、古雅的氛围,悠扬空灵的古调。让你切实的感受到了天地之间万物生灵的灵动真实,和谐自然。而她穿古装,用古法,用古器具,都不过是因为——想让“做菜”这件事情看起来更美好而已。她把老一辈人儿传承下来的风俗和厨艺,和着岁月和时节,演绎给大家看。三月三,桃花仙,酿得桃花酒,请君喝一口。清明时节雨纷纷,清明粑粑笼上蒸。四月艳阳,槐花开,采下做碗槐花菜。入夏,采覆盆子,做成老冰棍。七月七,要乞巧,乞巧果子,不能少。大雪,寒,宜拥炉烤火,宜来一锅,享誉巴蜀的盐排骨,大口吃肉,大口喝汤。大家可能要问了,这么美还这么能干,她到底是什么来历?其实李子柒的经历很悲惨,很穷,幼年丧父,和爷爷奶奶一起生活,没多久,家里的顶梁柱爷爷去世,留下了他和奶奶两人相依为命。迫于生计,14岁无奈辍学。但她很懂事并没有因为生活的苦难而抱怨生活,而是出门打工,承担起家庭的重担。她在夜场做过DJ,在外界看来,夜场是个很混乱的地方,由此推断,她为了生存经历了很多不堪回首事情,要不是生活所迫,谁又愿意背井离乡看人脸色?也许是穷怕了,对她来说,只要能吃得饱就是对她最大的满足,小时候没有零食吃,所以只能摘树上的鲜花解解馋,当做零食消遣。我想我喜欢她主要是因为她过着我梦寐以求的生活。她的不食人间烟火 、世外桃源般的生活画风填补了我们城市喧嚣、空洞的内心孤独感。从某种意义上讲,她的视频有治愈功效。都市生活节奏快,好多人面临各种压力,他们需要这样的一种心灵慰藉。然而,人红是非就多。事情追溯到2017年5月份,李子柒发布了一条停更的消息,她遭受到网络暴力,网友对她进行人身攻击。由于网络舆论压力,不得不做出这样的选择。有网友说看到李子柒朋友和弟弟发的微文称素质低下。也有网友说她所有的视频并不是她一个人用三脚架完成的,有团队给她做的,还有所谓的“专业人士”用”专业“的眼光分析李子柒拍摄的视频并非一个人能完成的。更有甚者,说李子柒用的是替身,骂她不要脸,连带她的家人也没放过。听到网上的言论,子柒奶奶在割猪草时走神不慎将手弄伤。她说:“六岁时的我被继母拽着头发往水沟按,被打得半死不活的时候,都生生的没掉过一滴泪。而此刻,我是肿着眼睛花着脸敲下的这些字......他们伤害的,是我用生命在保护的人!”知乎里有关她的负面也是层出不穷。她没有做错任何事却要承受他们无耻的谩骂。相比那些整天浓妆艳抹、坦胸露乳、清一色的网红脸,整天搔首弄姿,博得部分粉丝刷礼物,也就是那些所谓的超级网红,她不知道要高出多少段位。她把中国的传统文化发挥得淋漓尽致,尽管她没有读很多书,但是一点也没显现出她低俗的一面,反而比那些所谓的的文化人更高级。能说这些话的人,多半是生活的附庸者、感情失败者、社会的残次品。觉得在网络上骂人过瘾,不用承担相应的法律责任,就可以明目张胆的泼脏水。现在子柒已经拥有了自己专业的团队和公司,正在往更好的方向去发展。越努力越幸运,让那些只敢在网络上横行霸道的喷子都妒忌去吧!
杂谈 26 0 737天前
雷锋叔叔
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不滑雪就跟没过冬天一样,是不是?蓝天白云下,蜿蜒雪道上,踏上雪板滑下,听到风从耳边吹响快乐的歌,体验速度激情,以及对于速度的从容掌控……这一切都是那么的难以抗拒!可有朋友说了,第一次去滑雪哦,没什么经验,应该怎么做呢?本篇小编就从衣食、流程、基本动作说起,详细解读下,滑雪初学者应该注意什么?  费用篇:  比较大的滑雪场,北京周边像渔阳、南山、怀北滑雪场这些费用会比较贵,门票在200-400元间,这是周末全天价,如果你能在周一至周五过去,价格会便宜1/3或一半,比较值。门票里包含雪鞋、雪板、雪杖、缆车等项目。  滑雪服和柜子需要另付费,小柜子20元左右,大柜子30元,如果你背一个包,东西不多,可以租小柜子,鞋子可以放在柜子上面,反正也没人偷。服务大厅里都是有滑雪服出租的。一般是30-40元/套,包含上衣和裤子,上衣多是带一层抓绒或棉的冲锋衣,裤子是带背带的冲锋裤。  办理手续是这样的:  购买门票;  进入滑雪大厅;  缴纳押金:雪场除了门票之外,还要交200元押金(各个滑雪场不同,一般是200)办一张卡,凭卡领取雪鞋、雪板和雪杖,滑雪结束后凭卡退还这些,然后就可以退回押金了。柜子和滑雪服也可以凭卡租用,退卡时会从押金里扣除这部分费用。交押金时要报一个手机号,一定要报自己的或者自己熟悉的手机号,因为退卡的时候,服务人员会问一遍这个号码,一定要对的上。  穿什么衣服呢?  服务大厅里都是有滑雪服出租的。一般是30-40元/套,包含上衣和裤子,上衣多是带一层抓绒或棉的冲锋衣,裤子是带背带的冲锋裤,但是它们的防水防泼水性能就不敢保证了,这些衣服肯定是洗涤了很多次了,这对于防水膜是个损伤。而且尺码不好控制,多是肥肥大大的,穿上漏风。  如果你经常去滑雪,还是建议你去专门做滑雪服的品牌那买一件,比如阿尔派妮;如果你偶尔去滑一两次,建议你用户外服装代替滑雪服。我之前买过KingCamp的羽绒服和冲锋衣,滑雪时我们内穿羽绒服,外面套上冲锋衣,特别防风,站在最高的雪道上往下滑,一点风都不透。  穿牛仔裤行吗?  裤子也很重要,一般人比较容易忽视,滑雪多是腿部在用力,所以穿一件舒适、弹力较大、又防风的裤子是必须的。这里也有小窍门,你可以用冲锋裤来代替滑雪裤,但是冲锋裤又肥肥大大的,不好看。我去年买了一条KingCamp的软壳彩虹裤KWE513,是用三层贴合的,中间有防风贴膜、里层贴合高效保暖绒,保暖性是普通面料2倍,而且是采用高科技弹力面料制作的,延展性特别好,滑雪的动作都毫无负担。  这些都可以穿。普通的运动装就不要穿了,松松款款的也不防风,风一吹就透,滑雪时又会出很多汗,这样很容易感冒的。  鞋子呢?  滑雪时都会换上雪场提供的雪鞋,所以穿什么鞋都无所谓。  必带的配件是什么?  手套:最好自己准备一副手套,防水的,否则手暴露在风里、雪里,一会就又湿又冷,冻的受不了了。很多滑雪场是不提供手套的,雪场外手套10块钱一副,质量不敢保障,可以提前买好带过去。  戴头巾不要带围巾:原则上尽量不要带围巾,快速滑动时围巾缠住什么后就会很危险,可以用头巾来代替,可以戴在脖子上,感到冷时网上拉,护住脸部。  帽子:一定不要带会遮掩视线的帽子,滑雪服的帽子也不要带,会特别遮挡视线,看不清两旁滑动的人,很容易被撞倒。可以用头巾来代替帽子包住头部,一是保暖,二也是长头发的女生可以借此绑住头发。其他雪镜、护膝这些看个人需要,不是必需品。  用餐:  大的雪场配有餐厅,可以桌餐或者自助餐,不过咱来雪场是为滑雪,不是吃饭,还是自带比较好,省下时间多滑一会。可以带泡面、榨菜和火腿肠,做好心理准备啊,中午时间,雪场的开水会一直一直烧不开,因为人多啊,一般在50度左右,用这水泡面,真的真的很难吃,所以要备一些面包、小零食什么的。带上保温杯,自己带一些热水,或者姜糖水过去,休息的时候喝几口,可以去去寒气。  交通:  一般雪场距离市区较远,2个多小时车程,开车来回就4个小时,滑几个小时后开车回去太累了,可以考虑搭雪场班车回去,一般在4点钟左右发车,可以提前预约。  该怎么滑雪呢?  首先要注意,初学者不要迫不及待的去雪道上过瘾,之前一定要在平地上多做练习,有了把握之后再去雪道。  先练习走路、滑行  初学滑雪者应该先在平地练习走,学会了走,再学滑。“走”的基本功包括穿着雪板行走、八字登山行走、侧方向走、雪板变方向行走。接下来再学平地滑行和坡道滑行。  要正确的摔倒  不管在什么雪道上,对于初学者来说摔倒姿势是必须要牢牢掌握的。滑雪期间要尽量保持两腿间有一定的距离,如果距离太短很容易造成失去平衡的麻烦。在将要摔倒时不要下意识的向前趴下,这样很容易伤到脑部。也不要强行扭转方向,会扭伤关节。由于滑雪板跟一般的鞋子不同,它很长,所以摔倒时很容易伤及脸部、眼睛等部位。正确的摔倒方式: 1. 往左后或右后方坐下。 2. 绝对不可以往正后方坐下,因为往正后方臀部无法坐到地面。 3. 双手摆放于两侧,不要被臀部压到了。 4.臀部着地后,雪板的钢边也会刮到雪地,造成阻力,进行停止雪板滑动。  摔倒之后要怎么做呢?当然是尽快站起来了  站立的方式也有技巧: 1. 臀部在上方,雪板在下方; 2. 雪板靠拢合并与斜坡呈90度,身体面向谷方。 3.雪杖置于身后方,以雪杖撑起。  至少三人一起下雪道  滑雪时,应注意不要单独下雪道,国际惯例是最少三人一起下雪道,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。  最后说一点:滑雪是娱乐运动而不是逞能,根据自己的实力选择雪道是必须的。
智行 10 0 737天前
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自助旅游注意事项1、自助旅游有条件最好是结伴出行,未成年人或年老休衰者自助旅游时,必须由成年人陪伴。2、来之前最好预定好房间.特别是晚上临时找住处会很被动, 注意自身安全。最好自己一间屋,不要与陌生人合屋睡3、要买张地图,对富阳的路况,景点有大概的了解.这是有必要的。4、有时最好带上足够的现金,银行卡有时候会让你哭笑不得.(因为有的地方不能用啊)5、带好雨具,以免成为落汤鸡。准备好所需衣物、防晒品等,自备好常用药品,如伤风感冒药、创可贴、泻立停等。出行时,必须携带好有效身份证及相关证件。6、在安全的情况下,可以考虑去富阳的文明古镇龙门.因为那些地方车费和住宿都可以接受.有条件的还可以去当地的人家住.但是要尊重当地人的生活习惯。7、如果是单身男性,当地有全国各地来的plmm。让人目不暇接。要有准备哦8、在选购特产的是要注意,不要买了冒牌的.9、不要忘了带相机,这里的景色非常漂亮的.10、行程中若遇刺激性活动项目,身体状况不佳者切勿参加,患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压切忌从事水上、高空活动。参加水上漂流时,请按规定穿好救生衣,遵照工作人员指挥。行走陡峭山路时要小心谨慎,溪边戏水,勿超警戒水位线,不习水性者,勿独自下水。@自助旅游如今已成为一种时尚。当你与家人或朋友一起准备外出旅游时,是否考虑过怎样合理用钱,怎样以最节俭的方式,换得旅游的乐趣?——食 多吃小吃,靠山吃山,靠水吃水,我们走到哪儿就要吃到哪儿。一个地方的小吃是地方特色的体现,也代表了当地文化,是辣还是甜,是清淡还是浓郁,有时候也可以反映出当地人的一些性格,再加上小吃的价格不贵, 我们游览过一个地方之后,总不应该不去了解吧?还有那种特有的吃文化和气氛,你能不去感受吗?注意事项:如果本身体质较弱或者水土不服,不要打肿脸充胖子,不然会引起身体不适,影响旅游。——住 住宿也是很重要的问题。如果是自助游,住店前先还价,再登记。城市宾馆业的繁荣使外出旅游住宿已不成问题,同时也给旅游者提供了较大的选择余地,当然也使住宿的价格有了一定的弹性。从一些城市住宿的价格看,大多可以还价,一般为要价的70%~80%。因此,当你外出旅游到达目的地后,切不可不问价格,急于办理登记手续,应先谈妥价格后,再办理住宿手续。另外,还可以通过旅行社或上网预定酒店,通常都会得到5~7折的优惠。——行 自助旅游花费最多的应属交通费,所以最先考虑的就是如何节省交通费。首先,坐火车与乘飞机哪个更合算?决定外出旅游时,坐火车还是乘飞机,对自费旅游者来说,必须首先进行选择。坐火车时间长,乘飞机时间短,这是众所周知的,但正是这一长一短,形成了相当可观的价格差。比如从北京到上海,往返乘火车普通卧铺的费用是700元左右,而往返选择“双飞”的费用为2000元左右,二者差额1300元。加之乘火车与家人或与朋友共度旅途生活,其本身也是旅游的一种方式,对于时间较充足的旅游者,选择乘火车旅游,要比乘飞机合算得多。其次是旅游景点交通工具的选择。到达旅游目的地后,往返旅游景点的交通工具很多,有一日游、二日游的旅游专车、公交车和出租车等。但从经济的角度来讲,不如自己购买一张导游图,依据导游图的乘车线路,乘旅游专车游玩既实惠又方便。另外,比较经济的方法是,旅途中尽量把晚上睡觉的时间和搭车的时间结合在一起,即尽量搭夜车,一方面可以节省时间,另一方面可以节省金钱,用最短的时间和最少的金钱游览最多的地方。为了效率,建议:多坐夜车。注意事项:当身体感觉上状态不佳或者感觉十分疲劳的时候,一定要及时调整回来,即使是花上一整天的时间休息什么也不干也是值得的。毕竟,“身体是革命的本钱”。——游 游客在出发前,应广泛收集旅游情报和资料,了解各方面有用的情况,进行分析,再制定出科学的、适合自己的最佳路线及方案。自助旅游最忌讳之一就是走冤枉路,既浪费时间又浪费金钱。对所要去的旅游景点,做尽可能深刻的了解,充分享受旅游给人带来的精神享受和愉悦,避免走马观花似的游览。而在一个陌生的环境,要懂得和陌生的朋友沟通,不知道的事多向当地人问。注意事项:沟通的初始要以诚待人,礼貌待人,但是同时也要“防人之心不可无”。——购 外出旅游购买纪念品时,千万要谨慎小心,防止被宰。除非是非常喜爱的商品,一般旅游商店里的珠宝、药品等商品最好谨慎购买。——娱 外出旅游可参加具有当地民族特色的节庆活动,切不可出入不健康的娱乐场所。#女性自助游注意事项旅行并非男性专利,女性同样可以独自出门。旅行在旅途中,你可以一边观赏大自然的美景,一边整理被生活、工作扰得乱七八糟的思绪,即使你已为人妇。那么,在你独自踏上旅途时,应注意什么呢?以下是我们的建议。头、脸是女性最注意呵护的。帽子和太阳镜应必带,帽子最好是长舌的或是宽沿可折叠的那种,戴一顶实用又色彩鲜艳的帽子既可遮挡紫外线,也可做留影时的点缀。雨伞也有异曲同工之妙。化妆品应精选。除了口红可备2~3支,以便搭配素艳不同的着装外,眉笔、眼影、粉刷、化妆盒等最好精选。化妆盒要能经得起磕碰,别忘了备一个削笔刀。建议带一小瓶洗面奶,若是去特别干燥或特别潮湿的地方,最好带磨砂洗面奶或去死皮膏,及时清除脸上的粉尘或过多的油性。多提醒一句的是内衣裤及“非常时期”的用品,万万不可遗忘。纸内裤适合于一周左右的出行,如果是外出旅游十天半个月,就不如买一包天天爽护垫,既卫生又方便、合算。无论你属于哪种情形的出游,鞋也得带够两双,有这样几种带法:皮鞋+软底休闲鞋,皮鞋+拖鞋(或凉鞋),休闲鞋+拖鞋。女性独自旅行,免不了需要别人的帮助。当陌生人主动提出要帮助你时,就算是女性,也不要放松警惕,不要主动吐露自己的真情实底。乘坐长途汽车时,尽量提前上车,司机旁边的座位是最佳位置。这个座位相对空间大,便于照管自己的随身物品;另外,这个位置不必与更多的陌生人拥挤在一起,对独行女性来说,更安全一些。旅途中上厕所是件挺麻烦的事,多吃水果少喝水是不错的经验。去景区游览,最好临时结伴而行。遇到山高、水急、林密、僻远的地方,女性切勿盲目独行,建议你去找当地旅行社帮忙,虽然是有偿服务,但对你的人身安全会有切实保障。
智行 11 0 737天前

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