年轻 敢于远行,游记 只做最好!
 
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花样厦门
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最近和不少实体店老板交流,发现他们都面临两个严重的问题:不转型,等死!盲目转型,找死!其实,传统实体店如果面临生意淡薄困境时就应该及时选择转型了,而且转型是一件容易的事情,何乐而不为呢?可是,偏偏很多老板就是脑筋转不过弯来呢?不愿转型,不懂转型。这是什么原因造成的呢?那是因为啊,这些传统老板的固有思维在作怪,活在过去的经营惯性中无法自拔,而且最要命的是:他们认为这没毛病!对这种烂泥扶不上墙的人,我直想捂着嘴巴,一笑而过!活该你生意差!如果不幸言中,真的倒闭了!若干月,或者一年半载后,经过岁月的洗礼啊,独自躲在一个角落,慢慢回忆,曾有一个点拨过你的人,你不懂得珍惜,直到倒闭哪一刻你才后悔莫及!然后,再来跟我诉苦,哈哈!真是有趣极了~我绝不会同情,绝不!当然了,有少数一部分人,他们能够打破惯性,懂得插上社群经济的翅膀,那就不同了,可以快速的崛起!让赚钱就像呼吸一样简单,然后哼着小曲:好嗨哟,感觉人生已经到达了巅峰!现在总结一下:一个传统实体店老板懂得了社群运营,会有什么好处呢?当你明白这些好处的时候,或许你能认可我所说的实体店2019年趋势就是玩社群了!1、 抢占社群红利不管你是销售什么的,现在都会有同行,如何抢占细分领域市场份额?快速建立自己的社群,打造本地行业影响力,获得更多顾客的支持,这是一个正确的方向。别人不干的事,你干了,比如你会玩社群,你就能抢占社群红利!反之,你不干,别人干了,这红利就被别人抢走了!对,就这么直接明了!2、 能过社群把终端用户圈起来所有的实体店老板,当下有一个观念务必要更新了,什么观念呢,就是一定要从产品思维转型升级为用户思维。你现在不圈人,未来将无人可圈,因为,别人已经圈起来了,商业壁垒一旦形成,就好比在战场上,别人的碉堡都设置在你门口了,你怎么动弹?还不被封锁死啊?即使想突破重围,你想想,得花多少倍的代价?想想吧,看看影视剧中,炸毁一个碉堡得牺牲多少战士?商场如战场,这个同理!社群用来干嘛?为了获得更多的新用 户,而且,把这些用户圈起来,形成合力,我为人人,人人为我!那么,你获得的用户越多,生意就变的越容易。特别是社群裂变,这个一旦运作成功,客户是源源不断的来,从此彻底解决客流量问题!3 通过社群为自己的产品或服务塑造价值很多实体店老板根本不知道如何塑造产品价值,只知道进货100销售200,获得差价,实在不行了就打价格战,降价,降价,再降价!殊不知:没有人喜欢便宜的产品,不要被表象迷惑了,大家喜欢的只是想占便宜而已。当你有了这层认知,你会发现不一样的商业思路:原来客户不只是单纯的购买产品,而是想通过商品消费获得它的价值。所以,不管你是推广什么项目,销售什么产品,必须懂得为其塑造价值,把这件事搞得特别有意义,其他的事情就容易得多了!4 社群是打造信任的绝佳之地现在我们缺流量吗?缺!问题是,即使你有流量又如何?你能一呼百应吗?流量是重要,这个无可厚非,但光是有流量这种简单粗暴的思维,已经过时了,变成了玩概率,转化率很低。比如说,你是花店老板,你手里手握几千好友,这个OK,挺好,但是,当情人节来临时,你能让多少人在你店里购买一些鲜花?当别的店,企业开业时,有多少老板在你这订花篮?如果你平时,已经通过社群把大家聚拢在一起,经常给大家分享知识干货,做一些活动,总而言之花上时间与客户建立信任,成交才会变的超级容易。5 社群能促进成交那么,有些实体店老板会认为,玩社群好累啊,不懂啊!靠不靠谱啊?有这种疑问的人,一般是互联网小白,为什么这么说呢?如果你明白了用户思维,你就知道现代商业,已经不在像从前只是做一锤子买卖,而是要和客户成为一辈子朋友了,所以在这个环节上有疑问的人,就是不懂得掌握客户终生价值的好处。当你明白了这点,你就乐间花时间,花精力,花财力去打理一个社群,通过培育信任,最终促进成交!6 通过社群打造会员系统过社群,具体成交还有哪些玩法吗?当然有了,比如,你设立社群会员体系。很多人一听说会员系统,好复杂啊!其实,大道至简,你只要简单设立一个会员制即可,比如,消费99元就成为本店社群会员VIP,然后邀请进VIP会员群,给其一定优惠力度!曾几何时,咱们传统实体店老板,不都是这样的么:花钱聘请员工来打工;那么,现在如果你看懂了社群思维,你甚至可以让人出钱来帮我们干活!所以当你拥有1000个核心会员后,那么,你的实体店能不在本地风声水起?能不在别人为生意发愁的时候,你还能春光满面,赚得盆满钵满?7,通过社群发动老会员转介绍新会员,实现社群裂变从古到今,还有什么比发动用户去推广更厉害的手段吗?没有了!所以,你要想让自己的实体店快速崛起,裂变这种高大上的技术一定要掌握好,把他当作事业发展的重要法宝!比如让自己的VIP会员,帮自己转介绍新会员,当然,一定要懂得分名分权分利的重要性哦!不然,现在谁这么有空免费帮你转介绍啊?毕竟几千年的《史记》的《货殖列传》已经告诉我们这一伟大真理:天下熙熙皆为利来,天下攘攘皆为利往!8 通过社群实现资源共享传统实体店老板想要发展壮大,赚钱多多,光靠自己埋头苦干显然不行,一定要懂得借力打力,资源共享。你可以借力圈子、借力大咖、借力群友等。落后就要挨打!现代商业什么是落后?思维的落后才是真正的落后,你可以没有什么别的优势,但你得懂用户思维和和借力,成功就变的容易。综上所述,社群营销对于一个传统创业者来说,真是百利而无一害,那么,既然有这么多好处,为何不去做经营自己的社群呢?要知道,线下任何行业,都值得通过社群的玩法重新再做一遍!这就是创新!如果你认可了我说的2019实体趋势就是玩社群,那么,还想通过社群源源不断的吸引新的潜在顾客,通过社群把粉丝圈起来,拉近感情,增强信任感,为今后的销售打下坚实基础,想把自己的事业做大做强,那么,你一定要链接感应营销。因为,我这里有社群营销实战经验,愿和你分享,干货满满,约吗?加微信cn_2684 有小礼品相送,备注,实体店社群 ,记得索取哈!
生活 0 0 35天前
Summer
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户外露营会涉及很多的问题,第一次户外露营有哪些注意事项?帐篷、睡袋、防潮垫这些户外露营装备该怎么去选择。大家都可以带着这些疑问来看这篇文章,希望对大家有帮助。01户外露营怎么选址?1.尽量在坚硬、平坦的地上搭帐篷。2.不要在河岸和干涸的河床上扎营。3.帐篷的入口要背风,背风同时也是考虑用火安全与方便。4.扎营时不能将营地扎在悬崖下面,这样很危险,一旦山上刮大风时,有可能将石头等物刮下,造成伤亡事故。5.为避免下雨时帐篷被淹,应在篷顶边线正下方挖一条排水沟。6.帐篷四角要用大石头压住。7.帐篷内应保持空气流通,在帐篷内做饭要防止着火。8.临睡前要检查是否熄灭了所有火苗,帐篷是否固定结实了。9.营地靠近村庄有什么急事可以向村民求救,在没有柴禾、蔬菜、粮食等情况时就更为重要。近村的同时也是近路,即接近道路,方便队伍的行动和转移。10.如果是一个需要居住两天以上的营地,在好天气情况下应当选择一处背阴的地方扎营,如在大树下面及山的北面,最好是朝照太阳,而不是夕照太阳。这样,如果在白天休息,帐篷里就不会太闷热。11.在雨季或多雷电区,营地绝不能扎在高地上、高树下或比较孤立的平地上。那样很容易招至雷击。12.场地分区:一个齐备的营地应分帐篷宿营区,用火区,就餐区,娱乐区,用水区(盥洗),卫生区等区域,用火区应在下风处。13.建设帐篷露营区:如有数顶帐篷组成的帐篷营地区,在布置帐篷时,应注意:①  篷应是一个朝向,即帐篷门都向一个方向开、并排布置。②  帐篷之间应保持不少于1米的间距,在没有必要的情况下尽量不系帐篷的抗风绳,以免绊倒人。③  必要时应设警戒线(沟),可以在帐篷区外用石灰、焦油等刺激性物质围帐篷区画一道圈,这样可以防蛇等爬行动物的侵入。14.建设用火就餐区:就餐同用火一般在一块儿或是相近的地方,这个区域要与帐篷区有一定的距离,以防火星烧着帐篷。烧饭的地方最好是有土坎、石坎的地方,以便挖灶建灶,拾来的柴禾应当堆放在区外或上风处。就餐区最好有一块大家围坐的草地,“餐桌”可以用一块大平石或者就在地上。灯具应当放在可以照射较大范围的位置。15.建设取水用水区:用水、取水一般都在水源处,盥洗用水与食用水应分开,如是流水,食用水应在上游处,盥洗生活用水在下游处。16.建设卫生区:卫生区即是队员们解手方便的地方,如果只是住宿一晚,可以不必专门挖建茅坑,可以指定一下男女方便处即可。如果队员人数多或huwaiu.cn者住宿天数在两天以上,即应当挖建茅坑。17.建设娱乐区:娱乐区可以在就餐区,待就餐以后打扫出来即可,如果场地大,也可以单独划出一块地,只要场地平整即可。02去野外露营需要带些什么装备 ?(按需选择)一、个人篇1、 徒步登山鞋(适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的,可保护脚踝)2、 轻便运动休闲鞋(适合一般的郊游活动,或开车时穿)3、 运动凉鞋(可当拖鞋穿,夏天徒步也可直接穿)4、 排汗袜子(最好是COOLMAX料的,配合GORE—TEX鞋穿,可排脚汗,冬天可防冻伤)5、 普通运动袜(棉的、穿着舒服就行)二、 野营篇1、 睡袋(长途宜带体积小的羽绒睡袋,节省空间,还有就是根据季节的需要带)2、 睡袋内胆(长途旅行不露营的话,只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了)3、 帐篷(普通露营的话,一般的防水抗风帐篷就可以了,长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷)4、 帐篷地席(保护你的帐篷底面,免受磨损)5、 防潮垫(普通的可以让你随时随地可以坐下躺下,冲气垫让你更舒服,)6、 铝膜地席(携带轻巧方便,必要是时可以作为摄影的反光板)三、 照明篇1、 头灯(可以让你双手腾出来,很方便)2、 手电(作为备用的照明,还是比较可靠的)3、 营灯(在营地用或者在帐篷内用,效果很好)4、 荧光棒(有一定的作用,就是不要乱扔,不环保)5、 防风打火机(用处不小,应急时做照明不错)6、 防水火柴(也是应急之用)四、 炊具篇1、 炉头(让你在野外可以吃到热的东西)2、 气罐(配合炉头使用,注意携带安全)3、 套锅(有灶台了,没锅可不行,烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都靠他了)4、 小钢杯(环保用品,喝什么都可以,早上还可作为洗漱杯)5、 烧烤炉(自驾车活动可以携带的腐化用品)五、 水具篇1、 户外水壶(可以有效的防腐,颜色比较酷)2、 军用水壶(带一个饭盒,这点比较实用)3、 水袋(野外穿越时或自行huwaiu.cn车旅行时比较管用)4、 保温水壶(冬天出去,喝一口热水是一种享受)5、 净水器(比较专业,对生活质量有要求的人士用)6、 净水药片(携带方便,净水效果一般,但可满足要求)六、 通讯篇1、 手机(最常用的联系方式、信号最关键、在野外经常没用)2、 对讲机(团队活动中很管用的装备,前后呼应,在一定范围内逛街也很实用)3、 GPS(全球定位系统,专业的玩具,可以帮忙定位、定线路、防迷路)4、 求生哨(携带方便,也可作为团队联系方法之一)七、 其他篇1、 登山帐(使用得好,可以节省20%左右的体力,还可做为独脚架)2、 洗漱包(用处不说了,井井有条而已)3、 个人卫生(牙刷,肥皂,毛巾,牙膏,手纸,爽足粉,耳塞,防晒霜,唇膏,发热贴,指甲钳,净水器药品,个人药品,)4、 背包雨罩(不仅可以防水,长途的话,是防尘的理想工具)5、 背包捆扎带(可用于背包外挂物件的固定,必要时可连接做保护绳)6、 地图(无论是长途还是短途,都用得着的工具)7、 小快挂(方便在背包上随便挂取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等)8、 指南针(野外辨别方向、或迷路后寻找方向的有用工具)9、 军刀(觉得男人身上都应该带一把,小到削苹果,大到砍数,都可以用)10、 户外手表(可以测海拔、气温、气压、带电子罗盘、记时和闹钟等功能)11、 头巾(即可擦汗,又可做围脖摆酷、御寒)12、 防水袋(保护你的衣物,用品不湿,方便背包内的整理)13、 证件袋(贴身放重要的证件或钱财)14、 小型望远镜(增加你的视力所及范围)15、 针线包(万一衣物坏了,缝缝补补总是要的)16、 笔记本(记录你旅行的心情或帐务的需要)17、 备用电池及充电器(很多东西用得到电池)18、 充气枕(长途坐车或飞机时的理想伴侣)19、 药品(感冒药、消炎药、防晒霜、好得快、黄连素、止血绷带、创可贴、维生素药片、眼药水、红花油……根据个人的不同需要携带)20、 备用食品(压缩饼干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒……)03野外露营帐篷选什么材质的好?野外露营帐篷的材料可分为面料、里料、底料、撑杆。1、面料不同的面料相比,尼龙绸薄而轻,适合于登山和徒步野营者选用。牛津布厚,但比较重,适合制作驾车野营或小团体使用的帐篷。从防水涂层看,PVC防水虽好,但冬天会发硬、变脆,容易产生折痕或断裂。PU涂层不仅能克服PVC的缺陷,防水也很不错。多次涂层的PU,防水压力可达2000mm以上。2、里料里料(内帐材料)通常用透气性良好的棉布式尼龙绸。从使用角度看,尼龙绸性能要优于棉布。在外露营,帐篷极易吸收潮气,棉布凉晒不好易霉变,尼龙绸则易干不易发霉。3、底料帐篷底的主要功能是防水、防潮、防尘。底料的选择同样决定着帐篷的档次。低档帐篷通常PE做底料,也有的用PVC,求的是成本低,双面复膜的PE,虽具有防水、防潮功能,但易磨损渗漏,冬天是PVC底料的克星,而PU涂层的牛津布做底料,无论是坚固性、耐寒性、还是防水性都大大超过了PE。4、撑杆帐篷的撑杆是帐篷的骨架。骨架材料的优劣不仅影响帐篷的寿命,也影响着帐篷的稳定性。早期的帐篷撑杆常选用钢筋材料,这不仅增加了帐篷的重量,而且回弹力也较差。改良的帐篷骨架选用了玻璃纤维撑杆,其分量有所减轻,回弹力huwaiu.cn有所提高,且成本较低,因此目前的帐篷厂家多选用此类材料做撑杆,但玻璃纤维撑杆强度和坚固性都不甚理想,若*加粗撑杆来增加强度,同时也增加了分量。比较理想的撑杆当属铝合金材料了,用高强度合金管连接的撑杆,不仅强度高,而且质量轻,回弹力很好,特别是用宇航铝材制作的EASTON撑杆,各种指标都达到极佳的状态,因此多为高档帐蓬选用。04户外露营用防潮垫还是自动充气垫好?1,介绍下防潮垫和自动充气垫:户外露营,防潮垫在帐篷上使用,钻在睡袋里睡在防潮垫上。自动充气垫也是防潮垫的一种。2,户外装备追求:效果好,质量轻,重量小,体积轻。充气垫正是在这种思路下产生的,无需使用时把气放掉,方便打包收纳。同时在具体的防潮效果和保温上,气体的肯定也要强于传统防潮垫。类似图中这种,其弊端在于:由于增加了气体,如果有异物穿刺,会导致不能用。同时价格较贵,一些气垫很难靠嘴吹满,需要配套购买吹气电机。综上:整体上充气垫肯定要好于防潮垫。但如果不愿意负担更高的价格,不追求装备,防潮垫足够用。05户外露营怎么防蚊虫?1.涂抹草驱蚊虫法:用适量薄荷、紫苏或西红柿的叶,揉出汁涂抹于人体裸露的皮肤上,蚊虫闻到这些植物汁散发出来的特殊气味,唯恐避之不及。2.瓶诱灭蚊虫法:用一些空酒瓶,每只酒瓶装进约10毫升的糖水溶液,轻摇几下,使瓶子内壁周围粘上糖液,分别摆放于蚊虫活跃之处。蚊虫闻到糖味,会自动投入“瓶中陷阱”被粘死。3.服药驱蚊虫法:适量地服用一些维生素B。因服用后,维生素B经人体新陈代谢,从汗液或尿液排出体外,会产生一些特殊的气味,蚊虫很讨厌这种气味,因而不敢接近人体。4.熏烟驱蚊虫法:在帐篷内,用一些木屑,最好是有芳香味的木屑,放在铁罐里,在木屑上放几块烧红的炭,再放一些干的柑桔、橙或柚子皮在面上,燃烧后会散发出十分强烈的气味,蚊子闻到就会“退避三舍”。06户外烧烤都需要准备什么装备户外烧烤,一切从简单、实用出发,全部用具都是缩小版的,但必备用具还是一样不能少,否则就会因为某些物资缺失而减少了乐趣。1.露营炉 一般比较小型,设计huwaiu.cn比较特别,基本上无需安装,最大的特点要简易、方便携带。例如六角炉,看似一个六角柱体的箱子,打开来都是炉面,需要长形还是方形的烧烤炉,可以自行组合。如果在准备在沙滩上烧烤,把简易烤网架往地上一搁就形成了一个简易的烧烤炉,以沙子铺底,放上炭火,直接在烤网架上烧东西吃,十分经济实用。也有一种是一次性炉,炉中配有即燃炭,一个炉可用1.5小时左右,特别适合野外露营使用。2.烧烤叉、毛刷和竹签 烧烤叉是必备的烧烤配套工具。竹签功能同烧烤串枝,也可以用于取用食物,属于一次性的产品。3.创口贴和一些应急用品 用具:烧烤炉、炭、刷子、叉子、竹签、一次性盘子、一次性水杯 材料:猪肉、鸡胸肉、牛肉、鸡翅、各种肉丸子和鱼丸子(最好不要选有夹心的)、秋刀鱼(不要买太大条的)、鱿鱼、香肠(最好烤的东西,连调料都可以不用涂)、糯玉米、地瓜、黄瓜、茄子、夹心棉花糖(我的最爱、烤的时候不要离火太近,不停的翻,外皮微黄就可以了,吃的时候可以拉出丝来哦)。4.配料:油、糖、烤肉酱(烧烤酱、酱油、花生酱四选一、二)、甜辣酱(番茄酱、辣椒粉)、孜然粉、海鲜粉 其它:零食,饮料要多带(就算被重死也要带)、水果。07露营安全注意事项1、风雨与电击长久住在都市的人在露营时,遇到闪电、听到雷声常容易慌了手脚,事实上不用紧张,只要不架营在最高地势的山头或光秃秃的地方,危险性就减少了很多。闪电时避免站在高树之下,手中身上金属类东西最好丢弃。如果逃避不及,那么就地卧倒也可将危险降至最低。2、山洪扎营时应注意洪水流向,沙滩冲积地是扎营佳处,但洪水来时也首当其冲,下雨后应采取行动,换个营地,否则会有被洪水冲失的可能。3、涨水与火烛如果不幸有人溺水,第一要先清除口中的异物,并施行「心脏按摩」和「人工呼吸」,并尽快找来懂得医护的人员,尽量不要压到伤者的腹部,从腹部挤出来的东西,很可能堵塞他的咽喉。救溺时,以竹杆、浮物(木头、木板、救生圈)或衣服均可。另外防火方面,除了做好灭火的工作外,切忌在帐篷内点蜡烛,烟头烟蒂不往干柴上丢,帐内的照明最好使用手电筒或营灯。4、虫噬预防蜂群攻击最重要的一点就是远离蜂窝,如果不慎被毒蜂螫到,要尽快使用含碱性的肥皂清洗,再以水或冰块冷敷患部。预防蚂蝗(又称吸血虫)咬伤的方法是:进入山区时,先以酒精、汽油、煤油、肥皂、食盐等碱性物质涂抹在皮肤及衣裤上,以防止蚂蝗侵进。如果还是不甚被咬伤,切忌用手抓它,因为这一抓,很可能把它的头扯断,反而留在皮肤内,导致传染病。最好以手拍动皮肤,或在其身上涂食盐、白糖、石灰,或以香烟、火柴等熏烧之,则自然脱落。蚂蝗脱落后,最好立即挤压伤口,让它流出血水,其数量与被蚂蝗吸去之血量相等。5、毒蛇咬伤被毒蛇咬伤的人,事先都不知道毒蛇要咬在那里,万一是咬在靠近动脉之处,就有生命的危险,要尽快送医急救。不过,一旦被毒蛇咬伤,赶快把握时间,用力压伤口附近的肌肉,将伤口的毒血挤出后,再在伤口的上端通。由其是在夜间,要出帐方便,因用手电筒照射帐门外,再将鞋子倒一倒,才穿鞋去方便;至於石灰,不需要再带了,而且蛇真的来了,石灰是挡不住的。
活动 1 0 44天前
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重复平淡的日子过久了生活难免无聊得找一点刺激才有幸福感//去世界的尽头荡秋千//厄瓜多尔首都基多南边有个叫做Banos的小镇,镇子上有个著名的“悬崖秋千”。秋千就在万丈悬崖的边缘,和一个树屋相连,的对面是厄瓜多尔著名的通古拉瓦火山。当你荡着秋千,对面云雾升腾的火山,脚下是万丈深渊,会有一种荡漾在生死之间的感觉。Banos不仅是极限运动爱好者的天堂,而且价格非常便宜,背包客来到这里可以尽情的蹦啊跳啊飞啊,无需太顾虑钱包。//去肯尼亚看动物迁徙//动物园是小孩的游戏, 游猎才是大人的玩意。肯尼亚的马赛马拉国家公园,是有着1672 平方公里开阔的平原、林地和河岸森林的野生动物天堂。一望无垠的草地上,你可能会看到一群庞大的河马在泡澡,一家大象在小泥潭玩乐,狮子一家在吃早餐,一只花豹在乘凉......这是国家公园,没公交,野兽都潜伏丛中,人兽同框的几率超级大。//在迪拜棕榈岛高空跳伞//“疯狂的迪拜”绝不是浪得虚名,全球最美的跳伞区之一的棕榈岛就在这里。如果不在空中俯瞰,根本看不出棕榈岛的形状,完全失去了来棕榈岛的意义。美到窒息的景色与天空无缝衔接,像雄鹰一样在空中翱翔,那种感觉刺激又美妙。棕榈岛、帆船酒店和建筑哈利法塔全部尽收眼底,还可以多人连跳,刺激倍增。//去维多利亚瀑布大桥蹦极//维多利亚瀑布大桥位于赞比亚与津巴布韦的边界,它不是最高的,但却是最美的。深364英尺的峡谷下,流淌着满是鳄鱼的赞比西河,一旁奔腾问下的大瀑布震耳欲聋,时不时还出现一道彩虹与你相伴。跳下去的一瞬间,惊心动魄又美不胜收,仿佛闯进了童话故事中,身手就能就能触摸到彩虹。//去河南探访世界上最危险的村庄//在太行山深处,有一个一幢幢,一排排,依山顺势地坐落在千仞壁立山崖上村庄——郭亮村。这个“世界上最危险的村庄”,坐落在天上1700米的悬崖边,600年来,就靠720个台阶的“天梯”攀登。通往村落的路上可以看到绝壁长廊,一侧是石壁,一侧是悬崖,十分惊险。就是这样一个“危险”的村子,至今还有80多户人家住在这里。//在皇后镇挑战极限运动//皇后镇是新西兰著名的“探险之都”,这里有蹦极、跳伞、滑翔伞、气艇......一大堆新奇刺激的项目等着你去尝试。如果想体验在空中飞翔的感觉,又觉得跳伞太过刺激,那滑翔伞将是个不错的选择。在皇后镇,给你一对翅膀,你就真的能在天空中翱翔啦!一边体验飞行的乐趣一边享受身下整个皇后镇、瓦卡蒂普湖 、还有周围群山带给你的视觉盛宴,想想都觉得美极了。//站上挪威的“巨人之舌”//“巨人之舌”位于挪威的Skjeggedal山,有2300英尺高,是一块从高山中突出的平台。巨人之舌的舌尖最窄处只有几米宽,没有任何围挡,站在上面脚下便是万丈深渊。高耸的山、蔚蓝色的湖、突出的岩石,仿佛这一切浑然天成。这块岩石是许多户外爱好者的神往之地,他们站在“巨人之舌”上拍照,记录难忘与惊心动魄的瞬间。//去华山走一次长空栈道//有“奇险天下第一山”之称的华山向来不缺刺激的体验,长空栈道就是很好的代表。在约2160米高的峭壁上,镶嵌石钉搭木椽而筑的踏脚之处,脚下便是万丈深渊。整条栈道分为上中下三段,全程约50米,最惊险的为下段,游客必须面壁贴腹,系上安全带,侧身缓慢向前移动。而且长空栈道是断头路,必须原路去原路回,相当于历险两次,需要双倍的勇气。//去巴哈马玩全球最刺激水滑梯//巴哈马的天堂岛上,有一个非常特别的管道滑梯,不仅景致非常美,而且超刺激。这个滑梯高30米左右,长18米,坡度陡峭,几乎接近垂直,滑下之后时速可达56千米。进入水下之后,管道上方就是惊险的鲨鱼池,这些鲨鱼都野性十足,穿过透明的管道,可以清楚地看到凶残的鲨鱼群对你龇牙咧嘴。不过不要怕,它们不会真的伤到你。怎么样,这些刺激的旅行体验,有没有哪个让你想要跃跃欲试?
活动 0 0 53天前
lertao
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 孩子放暑假我们一家三口来乐岛游玩,虽然很早就想带孩子出来走一走,却总因为工作的原因,这个想法一直不得已实现,适才刚一放假就缠着我们去海边,我们想了一想阳光海滩游玩的话,乐岛不失为一大胜地。  作为秦皇岛唯一一家多种娱乐相交融的主题乐园,乐岛的位置很好找,我们一家开车自驾到乐岛,即使是旺季,停车位也很充足,想来他们也是用心了。   我们乘兴而来,第一站就是孩子向往的沙滩泳池,从她脸上的笑容来看,我们带她来这里是正确的选择。   不久就从广播里听到了白鲸表演的时间到了,白鲸和海狮海豚的表演时间是相近的,故此它们可爱努力的样子,弄得我们真是嬉笑不已应接不暇,印象最深刻的是小宝贝还给可爱的海狮出了道计算题呢,它们的聪明程度让我对海洋生物的认识更近了一步临近中午我们在水族餐厅吃的午餐,游览过许多地方,虽然是景区但相较于其他景区而言价格还是很容易让人接受的。下午我们接着游玩各个项目,有的项目虽然她还是有一点怕,不过大多还是坚持了下来,幸好乐岛有为儿童开放的区域,在摩天轮里我们一家人一起远眺,那一刻是无比幸福的。最令人回味无穷的是戏水项目,当我们两个从滑道滑下,孩子紧紧抓着我,彷佛世界里只剩下了彼此。浮潜池和造浪池还是相较而言比较浅的,非常适合儿童玩耍,一入水宛如一条轻巧的鱼。谈及到鱼,鱼疗池里的小鱼也是非常的调皮可爱,亲吻着我们的小脚丫,真是一点也不怕人呢! 夏意袭人,两颊微醺,正适合赶赴这一场浪花的盛宴。
游记 0 0 70天前
lertao
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  我行过许多地方的桥,看过许多次数的云,喝过许多种类的酒,却只留恋过这一座城,这一片海,这独一无二的乐岛。  很早就听说过乐岛,早就向往久矣,趁着节假日带着家里的小可爱去畅游一番,嘻嘻,当然我们很幸运,学生和一米二以上儿童是半价票,初入园区我们俩不由得惊艳了,这个价格也是相当便宜了,这个园区很大,各个项目使我们应接不暇,来之前一定要做好功课哟!当然,认真做好功课的我一进来就带着小可爱去观看了白鲸表演,海豚海狮表演也不能错过,这些海洋动物真的是超级超级吸睛呢,害地我都失宠了呢,不过最令人遗憾的是我们没有去台上和小动物们互动,不过下次我们再去的话,幸运观众的机会一定会牢牢抓住哒!非常海  如果说欢乐谷是年轻人的王国,那乐岛就是老少皆宜适合全家人游玩的好项目呢,接下来我们又去了水族馆,和海洋动物亲密接触是每个小朋友梦寐以求的事情呢,我们一起看了海狮海狗北极狼等等她从来都没有接触过的动物,美人鱼表演和摩天轮是她的最爱,胆子小的她却不敢陪我坐海盗船,大摆锤什么的就更不用说了,嘤嘤嘤,不过乐岛里面有一片适合儿童游玩的设备旋转木马疯狂的海螺碰碰车等项目,我们玩得星。在乐岛游玩不能蜻蜓点水,走马观花,还需细细地品慢慢地游,离白鲸表演馆很近的地方,有一处海盗船,别看外形彪悍无比,里面可是麻雀虽小五脏俱全呢,顺着海盗船长的指引,我们来到了里面,走进门有非常贴心地为游客提供餐饮休息的地方,内部颇有加勒比海盗之风,一直顺着楼梯向下走,有一处迷宫。可能有许多粗心游客会错过它,不过确实很烧脑,幸好有暖心的小哥哥会帮助你哟,同时这里也是拍照圣地啦,拍出来的剪影敲好看滴最值得一提的莫过于在未来海洋馆里的以海洋为主题的蹦床公园啦,那里绝对是小孩子的天堂,我家小可爱非常喜欢啦!上下两层的设计,令我们应接不暇,上层有商店和海豚池,顺着楼梯口向下走,就是蹦床的世界(需要买双袜子才可以进去哟),她在游玩的同时还能近距离地隔着玻璃接触到海狮,真是精巧地设计呢  在海豚喷泉的一侧有一个专门为游客提供的露天游泳池,一排的椰子树真是给人一种来到海南岛的错觉,游泳池的对面就是最令人向往的大海,小可爱她最喜欢的就是海了,不过在我看来她更喜欢海边的沙子,我们一起堆城堡玩沙子玩得不亦乐乎,海浪一阵一阵地抚摸,海天一色的景象气势磅礴,我想这里的日落必定是极美的。最后的最后,嘻嘻,她极不情愿地被我拖走,因为已经到了闭园的时间啦,我们从商店那条出口出去,给她买了心心念念地海螺,并承诺下次再带她来看美人鱼,这才罢休。恋上这座城,无关风月,只因这震撼人心的风景。    
游记 0 1 71天前
雷锋叔叔
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1.上山有方法行走重心在上坡时,应在脚掌前部,身体稍向前倾,两膝自然弯曲,两腿加强后蹬力,用全脚掌或脚掌外侧着地,也可用前脚掌着地,步幅略小,步频稍快,两臂配合两腿动作协调有力地摆动。 2.下山之字走上体正直或稍后仰,膝微屈,脚跟先着地,两臂摆动幅度稍小,身体重心平稳下移。不可走得太快或奔跑,以免挫伤关节或拉伤肌肉。坡度较陡时,上下山可沿"之"字形路来降低坡度。 特别提醒:上下坡时,手部攀拉的石块、树枝、藤条,一定要用手试拉,看看是否能够受力,才去做其他攀爬上下动作。经常有队员因为拉的是枯萎腐烂树枝、藤条,跌倒受伤,导致意外。如果觉得大腿酸痛时,就不要把腿伸得笔直走,以减轻大腿肌肉负担,避免膝关节劳损、击伤,或脚踝劳损、扭伤。 3.全脚掌落地越野跑山赛为求速度,脚掌重心会稍微调整,但如果长时间爬山,每一步最好是全脚掌落地,使用全掌肌肉,相较于用脚尖或半脚掌落地有更高的稳定性,也可以减轻脚部肌肉疲劳及扭伤机会。使用单只或两只登山杖也要注重保持双脚的受力平衡。 4.低台阶行走爬山最怕攀着石头上坡,第二天膝盖会非常的酸软。如非必要,步伐不要踏太高,尽量找较矮的石头搭脚而上,避免将脚抬得高于另一条腿的膝盖,这么做可减轻膝盖及大腿的负担。 5.呼吸要顺畅登山最重要的是呼吸顺畅,特别是山路坡度变斜。开始喘不过气的时候,呼吸技巧可以帮你找回步伐节奏,继而走得更顺畅。每个人的呼吸方法也不同,有的人会选择用“一步一呼,一步一吸”的方法,无论怎样,最重要的是找到自己习惯的呼吸方法。 6.休息有步法步行中双脚如何休息?踏出下一步时,将支撑身体重量的脚伸直,另一只脚习惯在空中停一停,让大腿、小腿肌肉也有十分之一秒的休息。这个动作看似微不足道,但对长途登山者却有很大的缓解作用,延长登山者的耐力。 7.八字脚护膝八字脚爬山看似滑稽,其实可以缩短脚部伸直的时间,减轻膝盖的压力。特别在下山时,如果感到膝盖酸痛,极度疲劳的时候,以八字脚姿势行走,便会发现其中的差别。 8.慢行不急保安全登山过程中,切记勿追赶同伴,登山要用自己适当的速度、步伐行走,保持步速,在考验耐力的长途山线中才会更持久。 9.不“锁关节”当大腿过度劳累的时候,走路时就会不自觉的锁关节,就是把腿部伸的笔直,这样可以减轻大腿肌肉的负担,暂时放松肌肉,但是却很容易造成膝劳损,膝冲击伤,脚踝劳损和脚踝扭伤。 10.使用护膝和登山杖登山杖要选好的,最好是两根,很多人鄙视用护具,是觉得太“事儿”了么?不过强烈建议用这两样护具,尤其是登山杖。
智行 0 0 90天前
高生根
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3月草长莺飞,正是春游的好时候我们一行来到了舞钢的二郎山风景区和灯台架风景区这两个景区都是国家4A级风景区徒步登高、划船亲水、踏青赏花大型演出、篝火晚会……二郎山湖光山色站在竹筏上欣赏沿途的美景心旷神怡 在山水之间可以感受到那份大自然的宁静听着鸟叫,闻着花香看着波光粼粼的湖面走在中国最长最美的水上古栈道上感受着春天的气息,随着一声呐喊,喊泉直冲云霄随风飘洒,空气中弥漫着清新的味道登上山可以体验中原地区最长的具有10D碎裂效果的声光电高科技玻璃吊桥超刺激~春天的二郎山景区充满生机,绿意盎然登上观景台栈道赏四面春色二郎山湖光山色尽收眼中春光无限夜幕降临之时,篝火晚会水上大舞台精彩绝伦的表演也拉开帷幕篝火点燃了大家的热情都一起开心的跳起舞来!灯台架潭瀑奇观飞瀑清潭奇峰绝壁、岩洞石棚峡谷奇观,处处令人惊叹蕴含着大自然的沧海桑田似一幅山水交融的精美画卷,一方恍如隔世的原始盛景,一处远离尘嚣的世外桃源。春暖花开,一起去旅行吧。
游记 1 0 219天前
花样厦门
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手机不小心丢了解绑支付宝打什么电话?收到诈骗短信,如何举报?消费出现纠纷,怎么投诉?出国旅游遇到紧急情况,怎么求助?......这100个实用电话号码你或许用得上!涵盖生活购物、银行服务、手机网络、高速报警、机场车站、消费投诉……收藏起来,以备不时之需!
生活 1 0 223天前
花样厦门
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春天来了!厦门木棉花又盛开啦~不但能拍照打卡,还能熬汤喝健脾祛湿,最适合回南天啦!小丸子送上8款木棉花汤帮你健康度过回南天!1.木棉薏米排骨汤木棉花(干)10g,薏米30g,猪精排500g,葱15g,姜10g,盐适量。排骨焯水滤干,汤锅加水足量,加入排骨、木棉花、薏米、葱姜,大火烧开,文火炖两个小时,就OK啦~功效:健脾祛湿、舒筋活络。适用于湿热偏盛体质,表现为不欲饮食、四肢酸重疼痛、抽筋、口干、口苦、舌苔黄腻者。2.木棉茯苓老鸭汤木棉花(干)10g,茯苓30g,鸭肉500g,葱15g,姜10g,盐适量。鸭肉焯水滤干,汤锅加水足量,加入鸭肉、木棉花、茯苓、葱姜,大火烧开,文火炖两个小时,就OK啦~功效:健脾疏肝,祛湿止泻。适用于水湿偏盛体质,表现为纳呆、恶心呕吐、大便溏泄、四肢沉重、舌苔白腻者。3.木棉党参乌鸡汤木棉花(干)10g,党参20g,乌鸡500g,葱15g,姜10g,盐适量。乌鸡洗净焯水滤干,汤锅加水足量,加入乌鸡、木棉花、党参、葱姜,大火烧开,文火炖两个小时,就OK啦~功效:健脾祛湿,益气养血。适用于脾虚湿盛体质,表现为体倦乏力,劳则加重,胃脘胀满,纳呆、舌质淡,苔厚者。4.木棉白茅根炖猪脊骨木棉花25~30克,白茅根20克,猪脊骨500克,生姜3片木棉花与白茅根,漂洗干净,装入煲汤袋,猪脊骨切段敲裂,一同放入炖盅,加入约4~5碗清水,加盖隔水炖约3小时,就OK啦~功效:清热、解毒、利水。5.木棉鲫鱼汤木棉花5朵,小鲫鱼2条,姜稍许,蜜枣2个,盐适量。木棉花清洗浸泡,小鲫鱼下锅两面煎至微黄,加清水和蜜枣滚至鱼汤发白,下木棉花煮一个小时,就OK啦~功效:清热利湿,健脾养胃。健康又美味,实在没什么理由拒绝了。6.木棉花绵茵陈煲猪横利木棉花50克,绵茵陈10克,蜜枣3个,猪横脷1条,猪碎骨100克,生姜3片。 蜜枣去核,洗净猪横脷和猪碎骨,与生姜下瓦煲,加清水约10碗,武火滚沸后改文火煲约2个小时,就OK啦~功效:清湿退热、利胆去黄清、健脾除困。7.木棉陈皮粥海带结10个、排骨250g、薏米30g、绿豆30g、姜片两片、盐少许木棉花和陈皮,加水煎汁,去渣待用;粳米洗净,加水和木棉花陈皮汁煮粥;待粥快成时,加入适量蜂蜜,就OK啦~功效:健脾祛湿,凉血止血,润肺止咳。8.木棉三花饮干木棉花瓣15克,金银花10克,白菊花10克。木棉花瓣、金银花和白菊花洗净;加水煮沸,可代茶饮。功效:清热凉血、清肝明目。夏天喝这个,还有解暑功效。 除了满满的煲汤干货小丸子还要提醒大家路边捡的新鲜木棉花可能污染严重,不要直接食用最好到正规药店购买木棉花干另外木棉花性偏寒老年人、孕妇等虚弱人士不建议喝汤哈正常人每周也不宜超过2次
生活 1 0 223天前
清新福建
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你知道“上帝之眼”下我们的福建是什么样的吗? 作为迄今为止中国规模最大飞行航时最多的纪录片《航拍中国》终于飞到我们大福建啦!从闽赣边界的武夷山开始,三明、龙岩、漳州、宁德、福州、莆田、泉州、厦门纷纷入镜。​永定土楼的美丽面貌在空中旅程中逐渐清晰连城姑田游大龙独具特色的人文景观也震撼的不像话!接下来带你看看《航拍中国》的龙岩有多美![龙岩市永定区-承启楼]「这段旅程将前往一个奇特的方圆世界去体验一场围城内外的土楼之旅」这片土地上有着“家”文化完整保留的底蕴,在天地之间,人们搭建起福建土楼,这里既凝结着“金木水火土”的古老智慧,也在柴米油盐、锅碗瓢盆之中,显现出大家族的团结与回家的温暖。△承启楼        图|@熊纠纠722永定是土楼之乡,承启楼是著名的那一座,从明崇祯年间奠基,到清康熙年间竣工。承启楼的建造历时三代,耗时近80年。因夯筑该楼外环土墙时,天公作美,凡是夯墙时间均为晴天,直到下墙枋出水后,天才下雨,承启楼人有感于老天相助,所以又把承启楼称作“天助楼”。承启楼以它高大、厚重、粗犷、雄伟的建筑风格和庭园院落端庄丽脱的造型艺术,融与如诗的山乡神韵,让无数参观者叹为观止。“高四层,楼四圈,上上下下四百间;圆中圆,圈套圈,历经沧桑三百年”,一首童谣唱出了土楼王的王者大器。1981年承启楼被收入中国名胜辞典,号称“土楼王”,与北京天坛、敦煌莫高窟等中国名胜一起竞放异彩。[龙岩市连城县-姑田游大龙]「这里每一声呐喊都孕育着创造和力量」每年农历正月十五,连城县姑田镇“游大龙”开始上演。姑田的游龙源于明朝,距今已有400多年的历史,意在祈风调雨顺、五谷丰登。龙头及龙尾,由当年主办的家族制作,龙身由其余各户分别制作,龙身的长度最长能达近800米,游龙的队伍绵延数公里。每条龙从九十节到一百五十节不等,每节由5个青壮年轮流抬举游动,被誉为“天下第一大龙”。姑田游大龙闻名遐迩,曾以791米长度,获得吉尼斯世界纪录。△游大龙        图|@熊纠纠722《航拍中国》让我们看到了不同视角的龙岩龙岩这么美你不亲自来看看吗?!endEND
攻略 1 0 223天前

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